Пять слагаемых здоровья

В библиотеке-филиале № 1 для юных читателей прошла беседа-презентация «Пять слагаемых здоровья». Вначале беседы ребята дали определение самому понятию «здоровье» и выяснили, что быть здоровым – это значит не иметь проблем с самочувствием. Перечислили факторы, необходимые для сохранения здоровья: правильное питание, режим дня, закаливание, гигиена, занятие спортом.

Каждый фактор обсудили подробно. Ребята называли, какие продукты полезны и из чего должен состоять правильный сбалансированный рацион питания для школьника. Этот пункт дети знают довольно хорошо. Здесь же поговорили о вреде употребления газированных напитков, чипсов, сухариков. Далее перешли к обсуждению, почему надо соблюдать режим дня. Многие дети признались, что часто нарушают его, а связано это с просмотром телевизора и долгим сидением за компьютером. И затем все вместе перечислили основные   факторы, действующие пагубно на человека, обсудили, как можно укрепить здоровье и компенсировать малоподвижность — регулярными занятиями спортом, правильным питанием и закаливанием.

Ребята рассказали, кто регулярно занимается в спортивных секциях и каким видом спорта. В конце беседы посмотрели видеоролик о нормах гигиены и познакомились с литературой о здоровом образе жизни.  

12.02.2020